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玉米渣黑米粥

字體:2013-10-05    煲湯食譜大全
秋冬季節,每天早晨來一碗養生粥最適合不過了,今天來一碗玉米渣黑米粥,黑米性溫,能益氣補血,暖胃健脾,滋補肝臟,止咳嗽,玉米渣富含豐富的纖維素和多種有機物質,能防止便秘、降膽固醇等。

玉米渣黑米粥

玉米渣黑米粥 

材料:黑米、玉米渣、大米、糯米、冰糖、葡萄干

做法

1、將黑米、玉米渣、大米、糯米放入鍋

2、沖洗干凈后用水浸泡三小時

3、加入適量冰糖

4、壓力鍋上汽后改小火,壓20分鐘即可,吃的時候放幾粒葡萄干更美味了 

玉米渣黑米粥
 
玉米渣黑米粥

TAG標簽: 黑米 玉米渣
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