您的位置:主頁 > 煲湯專題 > 藥食煲湯 > 茯苓粥 > > 正文

利濕消腫的養生秘籍

字體:2020-05-30    煲湯食譜大全
 白茯苓是生活常見的一味藥材,有利水滲濕、健脾寧心的功效?,F代營養學則認為白茯苓含氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質。
 
 
 
 
 
 
平民補藥——白茯苓
 
 
 
 
 
 
01
利水消腫
 
 
白茯苓最突出的作用就是利水消腫,老年人、小孩,寒癥、熱癥只要是水腫都可消,比如,眼睛腫可能跟肺有關系,腰以下的水腫可能跟脾、腎有關系,其他地方的腿腫、腳腫都可以用茯苓消腫。
 
02
 
 
此外,還有人用茯苓來減肥!只是,茯苓只對因體內濕氣引起的肥胖有效,對于其他證型的肥胖無效,所以,用茯苓減肥前,一定要辨明體質。
03
健脾補中
 
 
脾喜燥惡濕,如果長期濕氣重,濕邪困于脾,時間久了脾會被拖累成脾虛,茯苓補脾的同時,還能去濕,有助于脾胃健運,這點很難得。
 
04
寧心安神
 
 
白茯苓,能利竅去濕,利竅則開心益智,脾氣大、煩躁不安、睡不安穩時,可以用來安神養心。
 
 
 
 
白茯苓粥
 
 
 
 
 
 
凡屬脾虛及水濕內停之癥,均可食用,尤其對脾虛濕盛之癥,更為適宜,其性質平和,補而不峻,利而不猛,所以既可扶正,亦可祛邪,為脾虛濕盛之水腫及老年性浮腫,肥胖癥的良好藥粥。
 
三蘇長壽秘方:“茯苓粥”是由宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現,蘇轍少時多病,夏則脾不勝食,秋則肺不勝寒,久服藥不愈。一次,他在和朋友交談中得知,練氣功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所說的做了一年,果然痊愈了。此后,他認真研究《神農本草經》等醫學著作,并制作了“茯苓粥”。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾,全家服用。
 
楊仁齋《直指方》記載:“白茯苓粥治心虛夢泄或白濁。”《本草綱日》亦說:“茯苓粉粥清上實下。”足以證明,茯苓粥既是一種營養強壯劑,又是一種治療疾病,促進健康的藥物療法。
 
白茯苓粥
 
 
 
原料:粳米100克,茯苓15克,鹽2克,胡椒粉1克,也可添加枸杞、紅棗、芡實、炒薏米等。
 
 
 
做法:1、先將淘洗干凈的粳米入鍋,加入白茯苓粉和水1000毫升,用旺火燒開。2、再轉用文火煮成粥,加入鹽和胡椒粉即成。
 

TAG標簽:
移動網址:http://m.shrimp.org.cn/fulingzhou/20200530/253549.html

相關文章... ...

?
比特币怎么赚钱赔钱的 贵州快三开奖查询 海南4 1开奖结果 体彩排列五近二千期走势图 排列五开奖结结果 浙江省舟山市飞鱼 体彩11选5最聪明的玩法 股票指数基金与etf 甘肃十一选五推荐预测 股票配资平台哪个好推荐九梦财富 七乐彩100走势图